TIM的非秘密公園Ⅱ

一直以來，我個性上的幾個缺點，一直影響著我
其中影響我最大的莫過於"想太多的腦袋"與"缺乏較正面"的思維
雖然不是凡事都會往壞的想，可是就是都會想到
好的與壞的，所有可能的都會想…

久而久之，就會有些情況發生
因為想太多，而裹足不前，事情會放在那裡
加上年紀漸有，有些事情，真的是常忘記了
而不是真的沒想過或是不想作…
累積起來，我想對很多方面都是傷害

而缺乏較正面的思維，也是會影響很多事情
因為怕怎樣，所以就不去作
或是事情沒那麼糟，我卻已經把他去放大它
而導致事情雪球越滾越大，而不可收拾
例如：
怕吵架，所以都會先低頭道歉等等…
怕塞車，所以假日有些覺得會人多的地方我就不會很想去
或是電影剛上映的時候，怕人多，會想等晚一點再去

但是等著等著，因為事情太多，也就忘了
也因為如此，會發生承諾人的事情會沒做到
或是有些事情一而再的發生，讓人覺得沒有心
這些都是想太多，不夠正面思維造成

如果正面想一點。吵架也是一種溝通
等待的時間也是增加彼此相處的時間，可以增加感情
那所有的一切，就沒那麼的糟糕…

過去這段時間，我過的很快樂
因為身邊有她，陪伴著我度過每個美好時刻
她也會常常適時的提醒我
我就可以很快的轉過來，而不會一直往牛角尖鑽
正面思維的事情可以多很多…

然後她卻很辛苦，可能原本是很開心陽光的人
因為我太常發生那些缺乏正面思維的事情
提醒我提醒得很累，提醒到自己也跟著不快樂起來了
而我卻不自覺，我影響了她
我還自以為是的貼心，沒有把我的不好的情緒跟她說
結果卻是暗地裡影響了她，也傷害了彼此的感情

這段時間，她對我的好
我並不是不知道。我也很珍惜
所以我拿我所有的愛來愛她。想給她我想給的
可是我卻又忽略了，我給的是她想要的嗎？
而落入一個自以為是的愛
我好像也沒好好的聽她心裡的聲音，也造成了傷害

這些傷害都是我無心造成的，也可以說我不夠用心造成的
當我發現的時候，時間已經晚了
她已經很累很累，因為累積了很多不開心

我想修補我造成的傷害，可是我一直找不到機會
因為我知道問題在哪裡！我絕對可以作調整，解決問題
我的愛不曾從頭至尾不曾消逝，只要再多用點心
我相信我可以好好的照顧她陪伴她。只要給我機會
我想找人幫我，卻不知道可以找誰

而因為怕她不開心，所以前陣子
我答應了她的要求，我選擇了放手
讓她自由，可以快樂的過日子
而我則是努力要讓自己更好，想跟上她的腳步

對她，我永遠抱著感恩的心

只是這段時間，我跌入了深淵，一個永無止境的黑暗深淵
我好期待陽光的再次出現，卻也害怕著陽光的永遠消失
不快樂情緒，一直圍繞著我，久久無法散去
悲傷的心情，不曾減退
而因為我害怕著永遠失去
不過越害怕著，陽光卻離我越來越遠

MSN上寫著"心向陽光"來提醒自己
要努力，不要輕言放棄
努力著減重，讓自己更健康
努力著工作，賺多一點的錢
努力著閱讀與學習，讓自己可以更成長
未來更有希望
也努力著多些正向思維，讓自己更快樂
這些努力，希望能讓我早日見到陽光！
幸福 Always Happen!

有朋友問我？怎麼不用跑步的方式。這樣比較有運動到
其實這個問題，我有想過，也有作過功課
一方面是因為我現在的體重很重，跑步對我的膝蓋負荷太大
所以醫生是不建議我跑步
另外一方面，跑步並不一定會比快走消耗的熱量多
詳情可見這篇運動生理學的說明
所以我改用快走的方式，來當成我運動的項目

其實消耗熱量的運動。重點在時間，而非運動的強度
把運動的時間拉長，自然可以消耗掉脂肪
最常聽到的數字"333 運動"就是個例子

運動頻率：每週三次以上
運動時間：每次持續三十分鐘
運動強度：心跳達到每分鐘一百三十下

這是建議一般人該有的運動量
而我是該死的死胖子，所以更需要運動
現在時間有拉長到一個小時，只是心跳部份不確定是否有跳那麼快
看來還要找些工具來幫幫忙

這次，我一定要減重成功！

類　　型：懸疑/驚悚、科幻、動作
片　　長：1時46分
導　　演： 【康斯坦汀:驅魔神探】法蘭斯勞倫斯
演　　員： 【MIB星際戰警】威爾史密斯
官方網站：  http://www.iamlegendevent.com.tw/
劇情大綱：
2007年12月14日 早場起上映！ 「我的名字是羅伯奈佛，我是住在紐約市的生還者。
如果有人聽見…任何人聽見，拜託讓我知道，你並不孤單。」
羅伯奈佛（威爾史密斯飾）是一位才華洋溢的科學家，但他也無法遏阻毀滅性病毒的侵襲。
羅伯奈佛成為災後紐約的最後一位倖存人類，甚至也可能是世界上最後一位人類；
三年時間過去了...（這裡有更詳盡的電影劇情介紹）


心得：

這部是我期待已久的電影，終於上映了
本來有要約人看，可是…所以…

那為了早點看到，也不想跟人擠人，所以選擇了第一天的早場電影
也忘記上次看早場電影是哪時候了，應該很久很久之前了吧
以前我有一陣子，還蠻常看早場電影的
因為可以省錢^@^

劇情我就不多揭露了，所以這篇是無雷心得

我只能說隨著時代進步，"薑絲"(見惡夜30那篇)真的越來越強了！
不過這片風格絕對不是惡夜30 或是 惡靈古堡 那類的喔！
如果是想看那種類型的，這片可能不適合你～

威爾史密斯的演技真的沒話說，越來越進步
那種一個人的心情完全被演出來，看的我眼眶含淚
可能也是最近我的情感比較豐富吧…
不過也有聽到隔壁有啜泣聲，所以應該不是只有我感動而已…XD

那種心情，我現在真的很能體會…

如果以減重來說
現在清晨五點起床，家人還在熟睡的時候，
一個人整理一下。就往公園出發
公園裡…雖然人潮洶湧，可是沒有一個人可以跟你說話
以前運動的時候，可以打個電話撒撒嬌，有人會聽我說說話
但是現在只能一個人…
除了孤單之外，也有些淒涼感

而以感情來說…
當很無助的時候，為了別人不能瞭解而努力著不放棄
即使知道很辛苦很累，或是其他人的眼光或是論點，都不看好的時候
要怎麼繼續呢？

不過這些都是自己的選擇
或許會覺得很痛苦的時候（現在我就有這種感覺）
雖然說不一定會有結果
如果說孤單是通往成功必經的道路，那我也要學著享受著孤單
堅持著自己的堅持
或許…我也可以開創出屬於我的傳奇！

其實，昨天的心情很複雜，雖然已經有了心理準備
因為…我正式的離開了工作了七年的公司～捨得資訊
一早就到公司，準備把所有的東西帶走
這是我第一份正式的工作
雖然這七年之間，我有因為學業因素，留停了兩年
不過跟公司也是有保持著聯繫，所以畢業後又回到公司
與公司的同事都保持著不錯的交情

而其中更有幾位老同事，一路相隨到現在
說是老同事，是因為那年我們不是剛退伍就是大學剛畢業就進這家公司
大家都是從零開始，一起努力打拼
我們對捨得一直有著一份特殊的情感，算是革命情感吧
公司也歷經了2000年的網路泡沫洗禮，不過公司還是挺了過來
我們一路陪著捨得成長茁壯…

以前常跟同事留在公司，就把公司當成第二個家一樣
晚上都是留到很晚（十點）才回家，有時候假日也會自願的到公司
除了加班之外，不然就是互相討論學習
有時也跟家人一樣，分享彼此的生活與心情

以前家人跟女友都搞不懂跟抱怨，我們怎麼那麼愛加班。假日也是…
老闆又沒給加班費～幹嘛那麼拼命

其實，我也很難解釋
我想…那是一種理想，一種夢想，期待被實現的夢想
雖然我們不是老闆（是有入股一點點股份啦）
可是都把工作當成自己的事業經營，沒有趕著打卡上下班
所以我們無怨的付出，就是希望看到它茁壯成長
那是一種很棒的成就感，一種讓人快樂的感覺，跟Pay無關
在捨得的很多時間，都是很快樂很有成就的
雖然有時候真的很累很操…
那些日子與時光，是令人懷念的

不過前陣子我遇到很大的瓶頸，不管是工作、身體上
覺得壓力很大很大（壓力來自四面八方，外在或來自自己都有）
整個人失調，也陷入一個空前的低潮
所以我選擇了離開公司，想讓自己的休息與調養

也還好之前女友一路情義相隨，陪我渡過人生當中的黑暗期
就在黑暗逐漸過去，黎明即將到來的前夕
天公不作美，又來了一場暴風雨
這場暴風雨剛開始的時候差點把我擊倒，因為是要獨自面對的
不過現在逐漸撐了過來，之前的黑暗我都不怕了，這點風雨算什麼
我會繼續努力成長的，在風雨中努力前進
因為我知道，陽光不曾消失，陽光只是暫時被遮住
只要心向陽光走，幸福與未來就在不遠的前方
我會努力的…

早上到公園快走，已經一個禮拜了
這個禮拜只有第二天有休息沒去公園
因為第一天走完之後，腳有點不舒服
可是等第三天到第七天的時候
腳就比較沒感覺，我想是比較適應了
以後應該是一個禮拜五天就可以，兩天讓身體休息

不過也遇到另外一個問題
可能摩擦力過大，就是腳底起水泡了
兩隻腳的腳底都有 >"<
超痛的，好像是第三天開始
不過我還是忍痛的繼續有去走
走著走著，也把水泡走破了～
這樣一來，感覺好像沒那麼痛了

記得人生當中，最大的腳底水泡是在當兵行軍的時候
記得當晚走了30公里（夜行軍）也包含攻山頭
倒楣的是遇到下雨，全身濕，也包含靴子
隔天下午回到營區的時候
腳上的水泡就超大的，有多大呢？
應該有三個10元硬幣的面積，很誇張吧！
因為一直走，所以就是一直磨
加上下雨天，磨得更凶
記得後來還是給軍醫處理的
而且阿，水泡裡面還有水泡喔！
再來就是在營休假了三天，才好多的
雖然當時有機會可以坐車子（因為是幹部）
可是我是全程都用走的，主要是為了鼓舞士氣
現在想想，當初怎麼熬過去的？？
我想是因為一股責任跟榮譽吧
當然也是賭一口氣啦！

希望這次減重能重拾當時的心情，我一定要成功！！
加油！

惡夜30  (30 Days of Night)
類型：懸疑/驚悚、恐怖
導演：大衛史萊德
演員：【珍珠港】喬許哈奈特、【陰宅】瑪麗莎喬治、【金剛】克雷格霍爾
劇情簡介：
【蜘蛛人】導演山姆雷米最新製片，描述阿拉斯加一小鎮突然整月陷入永夜狀態，就在鎮民錯愕慌亂之際，
一群噬血兇猛的吸血鬼突然傾巢而出！為了尋求活路，警長艾班(喬許哈奈特 飾)與分居的老婆史黛拉(瑪麗莎喬治)
必須與鎮上僅存的活口共同協力，無論如何都要撐到天再亮起的那一刻，才有辦法趕走這群暴戾的吸血惡魔，
只是太陽不知那一天才會再昇起…

以上簡介取自 yahoo電影，海報取自 photowant

以下心得內容含雷（劇情），不喜歡先知道劇情的就先離開吧

這種消息不算舊聞也不算新聞
只是最近發生的事情太多，才想說就列在一起
最近相關的新聞與消息有下面幾則

東森購物台 疑內賊洩個資 （相關新聞點這）
博客來購書 交大女生個資外洩險遇詐 （相關新聞點這）
PayEasy受「駭」 5400會員個資外洩 （自由相關新聞見這）
yahoo拍賣 （相關的新聞見這）

比較新的算是PayEasy的事件，算是昨天爆出來的
自由時報用字好像比較狠一點，我是覺得PayEasy的官方說法比較精準
就實務上或是技術上（官方說法）

如果你有網路購物經驗的話，上列的網站，相信你應該有消費過的經驗
注意到了嗎？這些站台，可不是一般的站台
都是具備一定規模電子商務類網站
可是都遇到了相同的資安問題，跟個人資料保護問題

一開始，可能官方說法，都是會推向使用者電腦被駭，或是使用者自己未注意網路安全
但是隨著事情一件件爆發，或是受害人越來越多
你才會注意到，問題可能出現在業者身上
業者本身在資料防護上的工作，做的不確實
或許業者已經很用心，但是網路犯罪的手法，或是駭客的技術也是一直隨著時間進步的
所以隨時注意資安的相關訊息與漏洞，真的很重要
這裡不特別作技術面的探討

就使用者的角度，下列幾點，是你應該要注意與知道的

1.避免在公共場所（例如：網咖）使用電腦進行消費，因為有可能你電腦的動作已經被側錄了
2.個人電腦除了裝防毒軟體之外，防木馬軟體也是必備的
3.網路上的密碼，請定期的作異動與更換
4.如果有要你到ATM前操作的，十之八九絕對是詐騙
5.顯示來電號碼已經不完全可信，有很多案例的來電顯示，都是業者的服務專線（信用卡的也是）
   很多都透過轉接與偽裝來達到這樣的效果
6.遇到事情（問題）不要急 。停（不急著操作反應）、看（查查別人的經驗）、聽（聽聽認識的人建議）的動作不可少

上面是我自己想的處理步驟，如果能遵守的話，應該可以避免被詐騙的機會
網路消費雖然很方便，可是背後的危機也是不少的，所以擁有相關的知識是必要的
以免為自己帶來不必要的麻煩…
對了，如果你有 PayEasy 的帳號，記得去查一下，自己的資料是否安全
查詢的方式，就是到網站作登入的動作，他就會跟你說資料是否安全！！
相信很多女生都有這個站台的會員才對（因為我也有～＠＠～）

從朋友的MSN的註解看到了一個長長的網址
在好奇心的驅使下，去看那個網址
原來是"史瑞克-聖誕快樂特別篇" !!
內容長度快22分鐘，不算短
所以要看的話，要空出時間喔
影片還有搭配中文字幕
（我覺得翻得很棒，典故或是口語都有翻譯）
看了一下，史瑞克3出現的史瑞克的小孩都有喔
當然也包含了之前的人物，例如那隻穿靴子超可愛的貓
三隻小豬、薑餅人、驢子等等
如果你喜歡史瑞克的話
一定要看喔，超推薦的
當然也先預祝大家聖誕快樂！

P.S Sunny，抱歉阿～借用你的網址摟

影片從網路上找來的，好像會自動播放
所以要看的人，請點繼續閱讀，就可以看到了~

晚上看新聞的時候看到下面這則新聞
印度最近面臨著嚴重的硬幣不足問題，有些商店在小額找零時，
用巧克力和糖果代替的現象正在擴大。
印度硬幣不足的情況開始於2005年前後。隨著金屬的價格不斷上漲，
加上走私硬幣用於生產剃刀片等情況非常普遍，
印度的硬幣愈來愈少。首都新德里的商店用巧克力和糖果來找零的現象已經是家常便飯，
在南部某些城市，公共汽車也開始用巧克力找零。
印度的5盧比、2盧比硬幣用25%的鎳和75%的銅混合鑄成，1盧比硬幣則使用不鏽鋼。
最近，不斷有人收集硬幣走私到鄰國孟加拉，將鎳銅合金溶解後製成軋延金屬條，
不鏽鋼則用來製造成剃刀片、鋼筆尖。
據說，1盧比的硬幣可以製造4枚剃刀片，一枚可賣到7到8盧比。
印度儲備銀行從今年8月起將9億多枚硬幣緊急投入市場，希望打消硬幣不足的現象。
但是，硬幣不足的問題至今並未得到改觀，反倒使點心糖果業出現了銷售商機。
印度政府計劃今後逐步用不鏽鋼製造5盧比、2盧比的硬幣。新聞取自yahoo新聞

這陣子金屬高漲，我記得之前也有聽說有人一元的硬幣熔一熔價錢比較高

如果收集100萬個1元，重量3.8公噸，當成錢幣使用，可以買10萬罐飲料。
但是，熔成銅與鎳賣掉，可以賣到126萬元，可以多買26萬罐飲料，套利空間有26%。
上面文字取自這裡

所以真的有可能發生，只是在台灣，毀損國幣是犯法的，所以是沒聽說有人實做啦
我只是有點好奇新聞中的兩點，如果以我劃線的文字來看
你可以算一下，投報率有多高。一個虜比可以產生趨近28盧比的收益
如果真的是這樣的話，也難怪被走私（我是存疑，真的可以有這麼高價值嗎？）

另外一點，他說找錢用巧克力跟糖果。那我可以用巧克力跟糖果來買東西嗎？
還是單純的收而已，還有阿，如果我想買巧克力跟糖果吃的話？怎麼辦
拿巧克力買嗎？(巧克力應該也有分等級吧？還是都用M&M當單位)
糖果應該也是一堆種類吧？所以這個部份，我也是抱著存疑的態度

哈…我可能太無聊了，才會去注意這種新聞＠＠～

 

這兩天最大的新聞，應該就是亞力山大倒閉了
相關的新聞很多，我就不再贅述

其實…本來這次減重，我有打算到亞力山大的
後來考慮了一下，想說先到公園自己健走
等瘦到一定程度，減不下去了，再跑健身房
另外之前也買過健身房的半年期會員
可是，真的是浪費錢（去沒幾次＠＠～）
所以這次就考慮的比較多
還好，我這次手腳沒那麼快，不然真的會哭哭了

那問題發生了，就面對處理吧！（我知道我朋友有些有這家的卡）
那趕快照下面的方式處理。看看還有沒有機會，讓損失少一點
不要傻傻的不處理，到時候又多損失