TIM的非秘密公園Ⅱ

其實這幾天，身心都處於一個失恆的狀態
好久沒狀況的身體，最近幾天有了感冒的症狀
鼻塞了一整天就算了，喉嚨也超痛的
雖然有泡了一些溫的蜂蜜水喝，有舒緩了一些疼痛感
但是還是很不舒服…
早上起床刷牙的時候，喉嚨都是血絲
感覺跟吐血一樣～*

剛剛有喝了一包伏冒熱飲，如果明天再不改善的話
就要去看醫生了…

另外，最近也有蠟燭三頭燒的感覺…
一方面，體重控制與該做的運動，都已經沒有照之前的計畫實行
所以體重有上升的趨勢…
可是我的生理時鐘一直調不過來，無法像之前五點多就起床到公園
因為最近都很晚睡，不是像之前10點多就可以睡覺，剛剛快11點才會到家！
所以五點多雖然會醒過來，可是意志力與執行力與體力真的都不夠

雖然平常故意把車停遠一點，多些走路的距離
或是上下樓都改樓梯，搭捷運也是走樓梯
不過運動量還是很不夠，加上吃的慾望，不知道是沒有滿足，還是失控
竟然會去注意一些美食的消息～完完全全跟前兩個月不同
莫非，體內胖子的靈魂已經開始甦醒了…

另外一方面，最近感覺很多壓力，所以就算睡覺，睡眠品質也不好
夢見案子的壓力、夢見新工作的壓力、夢見雪的飄落
一個接著一個的，雖然沒有半夜驚醒
不過也讓我整個夜晚無法舒適的成眠
黑眼圈越來越深、頭髮越來越少

雖然我知道這些壓力都不是別人給我的或是環境
都是我自己給自己的，但是就是覺得好害怕自己作不好
雖然很清楚，凡事起頭難、隔行如隔山
也很努力的學習，建立自己的專業與信心
我也相信，只要我努力！只要我有心，我一定可以成功的
不過，還是會有所擔心未來…

我該從哪裡先建立信心才好阿？誰能告訴我？？