TIM的非秘密公園Ⅱ

這部不算新片，算是去年的片子吧
只是偶然看到，覺得很有趣…
好久沒看KERORO了～*
劇場版的好處，就是時間長吧！所以可以講比較多的故事～*(這段好像是廢話)
片中的一段搖籃曲，還蠻感人的~

(繼續閱讀...)

jun0817 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

jun0817 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

年關將近，也是警察杯杯加班的時候
為了方便不幸收到警察祝福的人可以瞭解自己要花多少
所以提供下列的相關資訊
你可以上網查詢，看看自己有無被開單（網路真便民…）

(繼續閱讀...)

jun0817 發表在 痞客邦 留言(30) 人氣()

jun0817 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

這幾天看了一些理財專刊，其中一本看到的"三貸同堂"的名詞
讓我覺得很有意思…
以前的三代同堂，聽起來很有福氣的感覺
可是這裡三貸同堂，聽起來就讓人很沈重了

(繼續閱讀...)

jun0817 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

現在寫這篇好像晚了一點，因為是前兩天看到的新聞
裴由藍色小精靈 歡慶50歲
不過還是想寫一下，畢竟這是兒時的回憶…
你還認得上面的圖示中，誰是誰嗎？

(繼續閱讀...)

jun0817 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

jun0817 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

話說昨晚我妹吃完飯（算是尾牙吧？）回來
然後就說他抽中了史上最小的獎
噹噹～兩個外盒寫了釋迦杯墊
打開一看，原來是長這個樣子阿？
他們桌的，很多人都中大獎
只有他這個…（我看起來真的比安慰獎還安慰）
不過姪子姪女看到這個獎品，倒是很高興，一人一個可以玩～*
我就安慰我妹說，這樣還好啦
至少小朋友玩的很開心…（苦中作樂）
當然小朋友很喜歡問為什麼
所以姪子就問我妹說：「這是什麼？」
我妹就回答他說：「這是釋迦，很好吃喔～」（她只是解釋外型）
說時遲，那時快，姪子馬上就把一片杯墊往嘴巴放
我們家人看到，先是傻眼，馬上哄堂大笑
他咬完之後，也當然馬上放下來（因為很硬…）
我就跟我妹說，這你兒子喔？哈哈哈哈

(圖右的就是我姪子，圖左是我姪女)
我說小弟弟阿，真的有那麼餓嗎？
真的不要那麼貪吃啦～
嘻嘻…不然會跟舅舅一樣，變成胖子的～*
（不過這個獎品，真的讓我覺得，有夠"安慰"的啦）

(繼續閱讀...)

jun0817 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

有朋友問我，我怎麼知道我運動的時候心跳多少呢？
既然你誠心誠意的問了～我就大發慈悲的告訴你～
我們是穿梭在銀河的火箭隊 其實我有買一個如圖的工具
主要功能就是測量心跳（上面是他的完整盒裝）

(繼續閱讀...)

jun0817 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

話說前兩週，眼睛有點不舒服，去看眼科
結果醫生跟我說我機器檢視出來，我有近視兩百多度
當時對我來說是噩耗…
不過醫生說有可能也是假性近視，要我先點藥水看看

(繼續閱讀...)

jun0817 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

如果最近有看新聞的，應該會看到一則
"不吃藥不打針　2年瘦62公斤"  跟 "教你如何計算想減去的體重"
看到數字，真的很驚人吧？
其實這兩篇講的方式，也是我之前一直提的方式，運動習慣跟飲食均衡（熱量控制）
只是這些，真的很需要意志力…
我最近也少掉了12公斤了

以我為例（我周遭的朋友，應該是我減肥減的最多跟胖的最多吧>"<）
本來很不想提我的數字(因為我還是個胖子)，只是想說，還是分享給大家
順便請大家指教跟鞭策我～*
我去年（2007）11月體重到了人生的最高點～106公斤
自己都沒警覺到，我已經這麼胖了0rz
後來11月底，開始了我的這次的減肥之旅
現在的時間是一月16日，今天的體重是94KG吧～
算一算，也少了12KG…
不過還是一個大胖子啦，所以我就一直不敢寫什麼成功文～
因為減肥這條路，我還在努力…為了健康
可是時間線回到前年（2006年）八月
那時候我也是減肥減到了87公斤～（從100KG到87kg～花了四五個月吧）
哈…也就是說我用了一年多就多了快20KG~
這都是沒有運動跟沒有飲食控制所造成的，怨不得人～
這邊的飲食控制，不是要你不吃不喝喔。而是要適量跟避開高熱量的時候
美食也是可以吃，但是要淺嚐就好或是偶而吃，而不是天天吃
除非你天生麗質，可以不吸收～否則就是會慢慢便胖
羅馬不是一天造成的，而是自己蓋（累積）起來的
所以這次的減重，我就很注意生活習慣的改變跟運動習慣的養成
而飲食方面，我則是三餐都會吃，不會說有一餐沒一餐的
但是大餐方面我則是幾乎完全避掉…
不過還有有給自己訂立獎勵機制
例如我每瘦五公斤，我就可以跟朋友外食一次～*
這樣我減肥，也可以減的開心一點～*
其實最近的體重一直很停滯（我沒多吃東西，也有運動）
後來跟營養師聊一聊，他是覺得我給自己的壓力太大，沒有放寬心
的確，因為最近的進度，不如我的預期，我的心情其實沒有很美麗
這樣反而不好，可能就是心理影響生理吧～（欲速則不達）
所以我的心態也是需要調整的
最近也認識了一些正在減肥的朋友，彼此都會相互的激勵與提醒與分享
所以如果要減肥的人，找個能提醒與分享的人，我覺得也很重要～
另外，能夠看到真的成功案例，則是會更激勵人心
像我同事就介紹他的朋友給我認識，我就覺得我遇到偶像了～
因為那個朋友，前年我有見過，可是最近看到他的照片，我整個嚇到了～
他從130KG~減到現在的75KG，在這一年多的時間
（這一年多來，我是增胖他是減肥～多麼的對比阿…）
當初見面時，他是比我胖的～（我那時是最低吧）
沒想到此一時彼一時，這就是人篸生阿…
他也沒靠藥物，就是靠運動跟飲食控制，當然也是持續的～
所以我都稱呼他為偶像！每週都要跟他互相報告進度，彼此的激勵
套一句書上看的話
把墨非定律用在減肥上就是：
──別試圖教胖子減肥，這樣不但不會有結果，還會惹胖子不高興！
──別跟減肥中的胖子吵架，不然旁人會搞不清楚，到底是胖子不對還是減肥不對！
豬想唱歌自然會唱歌，胖子想通了自然會減肥，這是水到渠成的事情，不能強求。
只有胖子自覺才有效，所以現在是我的自覺期～*
哈～打了一堆，重點就是～我要堅持！我要努力～幫我集氣吧！

(繼續閱讀...)

jun0817 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

中譯：感動的淚水 真的 好美呀 <圖摘自友蔵 心の俳句 >
嘿嘿…有沒有很熟悉阿？
有看過小丸子的人，一定對爺爺的俳句不陌生吧？
那什麼是俳句呢？

(繼續閱讀...)

jun0817 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()