話說吃小七的早餐一陣子了
會常吃它的早餐，主要是因為方便以及東西有標示熱量
所以比較好計算熱量
不過吃來吃去，就是那幾樣，講真的久了也會有點煩…
今天從架上看到了一個新玩意
不…該說新口味，因為還是御飯糰
就是哇沙米鮭魚飯糰。標榜食材是從日本直輸的
吃起來口感還不錯，哇沙米配白飯，還蠻下飯的
一個要價25大洋，不過用ICASH有九折的優待
這樣100公克的熱量為214大卡
一個御飯糰重量為110公克，所以熱量為235.4大卡
在御飯糰系列中，算是熱量排行中等的，不是最低的
所以今天改喝無糖高纖豆漿
一百毫升的熱量為32.7大卡。每罐為450毫升
所以熱量為147.15大卡
那今天的早餐熱量為235.4+147.15=382.55大卡
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