早上在巴布抱怨今天的天氣感覺很糟
中午吃飯的時候就看到這則新聞" 懸浮微粒飆高 西半部空氣品質不良 "
還好不是我的眼睛壞掉…
因為真的感覺外面一片灰濛濛,一看就整個心情灰起來

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這個禮拜很忙,不過忙也是自己造成的
之前計畫落後太多,所以要趕一下…
忙歸忙,還是要寫寫blog~
今天先偷懶一點,先紀錄起來
有空再來寫解釋跟詳細一點
水果要在兩餐之間吃,否則容易影響消化,而導致變胖
水果食用的最佳時機:飯前一個小時吃或是飯後兩小時吃
吃飯的順序,最好先喝湯。要在飯前喝,否則飯後喝容易影響消化
另外下面是最近市面上常見水果的熱量
我特別去整理的,因為最近我會吃到的水果就是這些

番茄      熱量 25千卡/100克     一顆約200G =50
檸檬  熱量 24千卡/100克     一顆約150G =36
柳丁  熱量 60千卡/150克     一顆約150G =60
奇異果 熱量 20.8千卡/100克   一顆約110G =22
蘋果      熱量 50千卡/100克     一顆約200G =100
另外看到一個論點,還沒空去追究真偽…
就是冬天就是要穿暖一點,就算你沒覺得很冷
(我冬天的衣服還是穿得很單薄,常常在室內就是短褲…因為覺得不冷)
身體為了怕冷,所以會自動累積脂肪!!!
所以穿暖一點,身體就不會太自動的去累積脂肪?_?
我是不知道真的還是假的啦,不過好像也有道理喔!
所以就試看看了,冬天就把長衣長褲穿著~不要再"假勇"了
為了不增加脂肪,我願意改變習慣~^_^~
最後一點,也是未求證的論點
就是起床後,最好先喝一杯溫開水(250~500CC)
然後平日喝水,也是喝溫水為主,這樣可以促進新陳代謝!!
這個我也是還沒去追查論點…
不過我以前習慣喝冷水(不分夏冬),不過半個月前,也開始改喝溫水了
不再去喝茶壺的冷水,改以飲水機的溫熱水為主
我是還沒發現功效啦!不過冬天喝溫水的感覺還不錯啦
不像喝冷水一樣,如人飲水冷暖自知~
我也發現我真的很詭異,明明晚餐沒吃什麼喔
量個體重多了兩公斤!!天阿~我是吃了鐵塊嗎?
明明只是吃了些菜,吃了些水果,喝了點水果
頂多…今天破戒喝了一罐300 cc甜死人不償命的統一麥香紅茶(熱量111大卡)
也不會多到兩公斤吧!!
希望晚上消化一下,明天起床後跟黃金先生打個招呼之後,可以把這些多出來的消耗掉
不然真的會哭哭…(清早是我體重最輕的時候)
體重已經停滯兩週了,這個停滯期,已經搞得我有點沒耐心了!
因為減重進度整個落後…
神阿,救救我
不要搞我,好嗎?看在我這麼有誠心的份上
哈…又打了一堆,明明就有正事要忙,只要作notes就好的說… Orz
已經很久沒這麼晚睡了~要不是為了趕工…
看來真的越來越愛自己跟自己說話了~*
對了,希望有減重達人,可以幫我看看我上面的論點或是敘述
有哪些有誤或是正確無誤的,可以指點我一下~*
呵…來勉勵自己!努力!再努力!!還是努力!!!
套一句三立的八點檔電視劇名稱"我一定要成功! "

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這是我小妹的兩位寶貝,妹妹與弟弟
平日我妹上班的時候,白天就放在我家,讓我爸媽帶…
他們最近常做的事情,就是賴在我房間,要我放寶寶版給他們看
(話說巧虎真的很厲害,可是讓他們馬上安靜下來)
看看他們的姿勢多悠閒,自己調整好最舒適的角度

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   <圖片來源:澳門郵票>
其實前幾天跨年的時候,我的腦袋就有個疑問。鼠年到了嗎?
感覺大家都把一月一日,就當成新的生肖輪替
只是那個時候,我也沒有特別去作功課,

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照片取自WIKI (日本国 長野県 長野市 川中島 八幡原公園)
所謂的三太刀七太刀是指當初在川中島之戰的時候
上杉謙信衝入了武田信玄的本陣
朝坐在陣中的信玄連砍了三刀,武田拿起軍配(指揮鐵扇)抵擋
據說軍配上面留下了七道刀痕,上衫也因為此役,事後被稱為"軍神"
在日本的公園也有上面的雕像,來述說這段事故
我是覺得拿鐵扇能夠擋住武士刀,已經很神奇了
結果砍個三刀竟然可以留下七道刀痕,就更神奇了!
哈…會忽然寫這個是因為前陣子剛看完NHK的大河劇"風林火山"
而在最後一集的時候,演出了這個橋段,我才知道有三太刀七太刀這個故事
就特別去查了一下典故,其實我對日本史完全不熟
會想寫起來,也沒別的用意
想說就當成豆知識,紀錄一下,順便分享給大家
對了,豆知識應該是日本語?(印象中是看某個節目知道這個詞)
日文的意思是指『一點一點的知識』,也就是中文裡小常識的意思
所以我就多了一個"豆知識"的分類了
就這樣~下課…XD

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之前我也有遇到電話帳單不明的問題,也是花了一堆時間找
中間還迷路在中華電信的網站中~
最後還是靠google找到我要的功能…
剛好看到重灌魔人寫了一篇查詢的連結,所以把它紀錄起來
下面網址內容為引用重灌魔人的內容

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以上內容保證本人經驗,無修圖,有注意到了嗎?<官方網站開的號碼>
沒對中半個號碼,這就算了,沒有關係
老天還跟我開玩笑!每個號碼都給我差隔壁號?

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雖然還沒機會吃到涮涮鍋
不過看到網路上寫了一段吃涮涮鍋的方法
我覺得寫的很棒~也很有道理
所以先紀錄起來!
等下次我有機會吃到涮涮鍋的時候

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這不是一篇悲傷的文章啦,別誤會
最近有朋友說我的Blog有點Blue~*
我沒那個意思啦,最近努力在走陽光路線呢…
會說給我些淚水,是因為…

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平安夜是1224日,這次我沒有搞錯了…
不過這裡的平安夜不是指那個聖誕前夕的平安夜啦
而是一個平穩的夜晚,久違的平靜夜晚…
今天張開眼睛的時候,已經接近中午時分了
哇…我竟然睡到中午了耶!真的是睡到自然醒

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這是蔣友柏先生寫在他的Blog"白木怡言"一篇文章的標題
說到白木怡言,真的要好好誇獎一下
我記得我上次寫他不像個BLOG,因為沒有RSS訂閱
還有翻頁不方便,真的會翻到天荒地老
這次去看,這兩點都改了!
提供了RSS訂閱
也把文章弄成一頁顯示,方便閱讀多了
不知道是他有看到我寫的@@~
果然我的建議應該是跟廣大鄉民一樣…
我很喜歡那篇的後半段,因為我也是這樣的個性
一種想很多的個性,正面的或是反面的都有
好像從高中開始,想事情跟做事情都會想很多
當時大學聯考失利,我也已經想過考上與考不上的後路
所以沒很傷心意外…
你們或許不相信,為了不給人添加麻煩
我連身後事都已經想好該怎麼做了…
或許有人會覺得幹嘛想這麼多?我也不知道
或許就是個性吧!一種與生俱來的天性
有時也會有些許的悲觀
但是往往都還能找到出路,而不會因為悲觀害怕而去逃避
而會因為有想過,所以才能坦然面對,進而解決問題…
所以想太多有時對我是好事,有時則是壞事
端看事情怎麼變化…
但是如是是遇到我從未想過的問題
或是根本不曾預期的而發生的事情
那我很容易被擊垮,一整個倒掉
就像骨牌倒一地,一發不可收拾
那是一種莫名的恐懼,一種失去信仰的感覺
因為我不知道哪時後會停止
所以也不知道哪時後會振作
在悲觀中尋找著樂觀的因素…

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這篇算是晚發的心得,晚了一年~XD
在去年年底就可以看到相關的新聞報導

聯合新聞的 食品醜聞多 日年度漢字「偽」
中天新聞的 日本票選今年漢字 竟是「偽」 
日本的官方網站:今年的漢字
有興趣的人可以看看相關的解釋與介紹
日本的官網當然也有前幾年的字,我就不多介紹了
如果照教育部的國語辭典來解釋這個字的話,摘錄如下:
名詞
  人為。荀子˙性惡:「人之性惡,其善者偽也。」漢˙王充˙論衡˙
明雩:「天至賢矣,時未當雨,偽請求之,故妄下其雨,人君聽請之類也。」
副詞
  假裝。隋書˙卷七十˙李密傳:「密知化及糧且盡,因偽與和,以敝其眾。」
 形容詞
  假的。如:「偽鈔」、「偽證」。
  竊據的、不合法的。如:「偽政權」。文選˙李密˙陳情表:「臣少仕偽朝,歷職郎署。」
  唐˙皮日休˙題後魏釋老志:「則收之為是,媚於偽齊之君耶。」 

其實從去年底開始,我也一直偽裝著…
偽裝著我沒事
偽裝著我不在乎

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