TIM的非秘密公園Ⅱ

 
作者：柏納‧韋伯/著
譯者：武崢灝，刁卿雅
出版社：小知堂
出版日期：2000年09月01日
語言：繁體中文
裝訂：平裝
更多大綱或是細節，可參閱博客來書籍館

下面是我買過或是我看過的書或者是朋友要買過的列表
有興趣的人可以參考一下
如果我有覺得特別不錯的，我會另外針對一本書寫讀書心得

語言學習類：（網友想買）

這期的天下雜誌，提到了一個晨型人的觀念
因為真的很剛好，我最近也開始過著晨型人的生活（去年11月底之後）
自己覺得生活有蠻大改變的…
所以剛好天下提到，也讓我更關注，所以特地找了他的網站
他在網站上提到了幾點秘訣與四大好處
小秘訣
早睡早起。起床時間每兩個星期提早半小時，讓身體的生理時鐘逐漸習慣早起，最好能達到早上五點就起床。
晚飯之後不要吃甜點，否則腸胃活動太旺盛，會影響睡眠品質，第二天早上起不來或沒睡好。
避免在晚間上網，以免因沈迷於遊戲，或是跟網友聊得太開心，捨不得下線，造成熬夜的結果。就算下線了，頭腦卻因為活動太盛，難以入睡，反而失眠。
對早起沒信心的人，可以選在春、夏開始進行，難度會比冬天低很多。 
四大好處
早睡早起是最佳美容法，而且免費，不必擦一大堆保養品，氣色自然好，而且皺紋會減少。
會變瘦。因為生活正常，身體代謝正常，不必要的東西不會囤積在體內，包括脂肪；若配合晨間運動，效果更佳。
減少感冒生病的機率，因為體內循環良好，抵抗力變強。
早上有充分時間好好閱讀，頭腦清楚，吸收能力強，比在通勤電車上擁擠的車廂內閱讀，效果更好。 
<上敘小秘訣與四大好處內容取自官方網站>
以我自己來說，早上早點醒來，真的會多了很多自己的時間
那是一種不被打擾的時間。我可以利用這段時間作很多事情
不管是私事或是公事，都很好利用
我常做的事情，莫過於回覆閱讀e-mail,或是吸收一些財金的訊息等等
不然就是看一些我想看的書（關於學習記憶類的）
也會覺得說這些晨間的時間，過的比較慢，也很有閒暇的吃我想吃的早餐
不過講真的，要早起，真的是一種習慣的大改變！
至少前一天就要早點睡，而不能亂熬夜
我可不認為你可以熬夜又可以早起，除非你是年輕人
對我來說，前一天就強迫自己，要在11點左右睡覺
隔天五點才可能爬的起來
會想說11點睡，也是為了健康（聽說11點後是肝的排毒時間）
那時也剛好發生一些事情，讓我做了一些轉變
不過這陣子，我倒是沒有繼續這麼早起，因為天氣真的好冷Orz
又一直下雨，我無法早起後，到公園運動
不過我還是會要自己早點起床～吃吃早餐，看看報紙也好
比較不會像以前，賴到最後時刻…
等不那麼冷，我會繼續我的晨型生活
到時候，再跟大家進一步的分享
他有相關的網站，我覺得還不錯
有興趣的人，可以到下面的官方網址逛逛
http://www.cw.com.tw/issue/morning/index.jsp
另外我也特定去買了這一期的天下雜誌
想好好看看他所謂的晨型人
有興趣的人，也可以參考下列的博客來連結喔

最近加入了博客來的AP聯盟計畫，我也想到一個相對應的計畫
所謂AP聯盟計畫就是透過AP連結連到博客來購書的單
我就可以獲得2~4%的回饋
一方面我每年都會在博客來買書，想說就來實驗一下
看看能夠省下多少，另外也想說也會到博客來購書的朋友

 
作者：朗達．拜恩
原文作者：Rhonda Byrne
譯者：謝明憲
出版社：方智
出版日期：2007年06月25日
語言：繁體中文
ISBN：9789861750675 
知道這本書已經是一段時間了，當然看完這本書，也是一段時間了
不過一直沒有花時間寫心得
雖然這本書閱讀起來不用花很多時間，可是要實踐就要
而裡面有些說法與想法，我還有些不能接受（我覺得作者的舉例太"玄"了） 所以我就想說先照著書中提的方式，等有點收穫的時候，再來分享
有興趣的人，可以去看看我同學寫的"可以說的秘密心得"
他寫的心得比較多XD~對我來說，秘密強調的，其實跟我之前的一個觀念"正面思維"很像
只是我忘記我不知哪個時候開始，竟然忘記了該保持正面思維
而讓過多負面思維影響了我，導致了之前的低潮…
所以當看到秘密書中提的，讓我把以前的記憶都喚醒（狀態好的我）
也提醒著自己，凡事都要抱持著正向的思維（秘密書中當然不是寫的這麼簡單）
唯有這樣，才能讓自己日子過的更開心也更有意義而藉由秘密延伸出來的，就是吸引力法則了
書中也提到創造秘密的三個法則：1.要求2.相信3.接收
其實就有點像物以類聚一樣，你老是想著不好的事情，當然不好的事情就一直發生
所以保持一個正向思維是重要的（書中是以相信，代替正向思維）書中舉例：我不要當胖子，事實上腦中接收的是胖子，所以就是個胖子
你該想成，我正在變瘦，腦袋接收的就是變瘦，所以就會開始變瘦
這些是心理上去影響生理（減肥還是要少吃多動＠＠～）
不過的確很多情況下，心理真的會去影響生理這本書閱讀起來，不會太困難。閱讀度還OK
重點還是如何去實踐
想知道更多關於"秘密"的相關訊息，可至博客來參閱
有提供試閱章節，我就不轉錄過來了…
快過年了，選本好書來看看吧
現在小七取書真的很方便呢，今天訂，隔天到
最近也買了幾本書，打算如果過年下雨沒出門的話
就在家裏好好的看看書，也是一種享受喔～*