早上的公園好熱鬧,好久沒到公園運動了
今天起個大早,到公園快走了一個小時
我要開始培養運動的習慣(前陣子有)

聽說運動會產生"多巴鞍",可以讓心情快樂
早知道如此,就該早點運動
那我就可以快樂積極的面對很多事情
也不會發生讓我遺憾的事情了

不過前陣子,真的"掰喀"到意志消沉,做事情都很無力
或許有人會覺得腳痛怎麼會影響那麼多呢?
因為腳痛,晚上就都睡不好,翻身就會壓到痛處
所以睡眠品質超差的,白天的精神也沒很好
所以那陣子,手邊的案子也做的不多
案子做的不多,自然就會影響收入
雖然手邊有存點錢,但是現金不多(都放到基金跟股市了)
也剛好有些事情需要用到錢,生活處處要錢阿
不是沒能力賺錢,但是身體狀況不允許
那種感覺,真的很差很差,所以情緒也受影響
也影響了很多事情,也沒能力多注意四周的變化
因為都已經自顧不暇了>"<
啦里拉雜的打了一堆,就是強調健康的重要性
所以阿…真的要好好照顧自己,才有能力去照顧別人
現在我腳好了,也可以開始運動了
一切又可以回到軌道了,YA~

最近10 天,少了五公斤,體重快回到兩位數了
不過不是用健康的方法瘦的,不要輕易嚐試
因為我也不願意…

接下來的日子,就是要靠運動減重了
我相信我可以,因為之前就是這樣
這次有個目標放在那裡,我更相信我可以做得到^^

jun0817 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 靜文
  • 加油唷!

    我高中也因右腳膝蓋發肌膜炎,走久了就會走不動又加上天冷時會更不想出門。
    (天冷時會痛得睡不好,到時早上精神就會火爆~誰惹火我就誰死這樣)

    有時跟朋友約會也會因腳痛因素而不想出門,真是想出門卻又因腳痛不想出門,心還滿痛~

    現在情況不同,健康和工作(特別是錢)真的都要顧得到,還真辛苦你了!= =|||

    減重要加油喔!
  • 是阿~健康真的很重要
    行動不便帶來的影響真的是生理與心理都有呢~不過還好~我現在好了^^

    jun0817 於 2007/12/07 22:15 回覆

  • sofia27
  • 原來你已經破百囉!<驚嚇>

    身體太重用適合用走路不適合跑步
    注意自己膝蓋的負荷喔!
  • 恩~我是用快走的方式啦
    放心~會越來越瘦的

    jun0817 於 2007/12/07 22:15 回覆

  • 珍妮花
  • 沒錯!健康是最重要的喔
    先愛自己再想辦法愛別人吧
    加油~這次一定要持之以恆下去!
  • 恩~我會的
    我們要一起生小孩的~
    我沒忘記~^*^

    jun0817 於 2007/12/10 19:55 回覆