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最近入手了一個小玩意,本來是想先來個開箱文
不過收到之後,我就迫不及待的使用,所以開箱文就省略了!
反正知道的人,應該會知道這是什麼玩意XD

上表是我昨天騎車運動的紀錄
昨天騎了快兩個小時(圖中的碼表計時是計算有在移動的時間,休息時間則是沒列入計算)
這樣一趟下來騎了快30km
它提供了很多的紀錄,說明書說有46個。而我是設定顯示常用到的數字
如果它計算沒有錯的話,我消耗掉了1722 CAL
(對於單位的部份,我比較保留!因為各家對於自行車消耗熱量的熱量差距很大!?
就網路上查到的單位也有不同,有的用大卡、有的用小卡!會差很多?
不過這台機器除了有輸入人的生日、體重外,單車的重量也需要輸入
還有測量心跳、騎乘速度、騎乘距離,所以我是相信它計算出來的數值拉!)

照物理學的:熱量的單位是卡路里,簡稱為卡(cal)
可是我的疑問來了?通常一大卡 1Kcal = 1000 cal
而看得到的食物,幾乎都是以大卡當計算單位!
例如:
麥當勞的中份薯條,熱量為330大卡,滿福堡加蛋-464.71大卡
這兩類算是套餐中常看到的!我騎的那麼久
竟然消耗不掉吃進來的熱量>"<~
所以東西還是少吃點好!

目前正裝在我的小橘上!跟她培養感情中
希望我們的感情能很好!我能善用,而不要讓她哭泣…XD

 

 

jun0817 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • miqlin66
  • 騎了30公里耶~
    都從我家來回中和了說~(還有找~XDDD)

    嘿ㄚ~
    就知道熱量多難消耗~還是少吃為妙說~
  • 哈~中和我也會常經過耶!如果是騎往碧潭的話!
    熱量真的很難消耗阿!所以真的是要少吃為妙!
    不要太嘴饞!

    jun0817 於 2009/09/02 19:51 回覆

  • iamjulia
  • 哈哈~~對阿,隨便吃個東西就要跑很久XD
    看來你應該會好好跟他培養感情的^^
  • 對阿!真的是!所以不能太嘴饞!
    看你們的美食日記~我都要用快轉模式XD
    不然怕會被吸引!
    真的要培養感情!把它當成輔助減肥紀錄的好工具!

    jun0817 於 2009/09/02 19:53 回覆

  • pixy8601
  • 好大的運動量啊!!一定勁瘦哦!!加油加油!!!
  • 哈~我沒有天天這樣騎拉!通常是騎20KM~
    一週找個一兩天才會加碼!
    不過像今天下雨就沒出門了>"<~
    其實我是很想出門的!

    jun0817 於 2009/09/02 19:54 回覆

  • jeannike
  • 運動一定要持之以恆
    脂肪類少攝取
    加油你一定會瘦的~~
  • 謝謝你的鼓勵!
    有降低油脂的吸收了!
    再來就是要有運動的習慣,並要持之以恆!

    jun0817 於 2009/09/05 21:15 回覆

  • 252019
  • 這個小玩意功能完備比起一般里程表強很多,真是用心良苦,祝減肥成功!
  • 呵~對阿~功能很強大呢!
    也是下了重本,希望能好好的運用!

    jun0817 於 2009/09/05 21:19 回覆