開始我的巫婆湯Ⅱ

0704 Day 1

上次的巫婆湯的成果,雖然沒有如宣傳的七日5~8KG,不過結果尚可以接受
而這幾天也因為天氣的關係,不太知道要吃什麼
(不是沒食慾就是覺得東西熱量很高)
那心想與其這樣不如就順勢,來個巫婆湯Ⅱ 大挑戰吧!
第一天一樣就是只能吃水果跟巫婆湯!明天再來紀錄變化的程度!希望效果不要比第一次差!


0705 Day 2

起床體重跟第一日一樣,沒有變化(之前的一次是有少一公斤說…)
該不會是身體習慣或是麻痺了吧>"<
我想可能跟已經三四天沒出門騎車有關係吧?
不管…趁著雨已經停了,所以到外面騎騎晃晃,希望明天早上量體重的時候會有變化…

0706 Day 3

起床體重還是一樣!
不知道是兩次相隔太近?還是我沒運動(目前只有出門騎車一次)
唉…東西吃得少,就比較沒活力了說!

0707 Day4

早上量體重,還是沒有變化,沒變輕也沒變重!害我的心情不美麗!
怎麼會這樣!?我什麼東西也沒偷吃阿!都是照著表上的食物
結果效果跟第一次差好多!!

0708 Day5

體重還是沒變化!不過我心情比較好了!可能覺得這就是身體的防禦機制吧!
沒關係!等這輪完!再來試試其他方式

0709 Day6

體重終於有變化了!雖然是小數點的變化!但是有比沒有好!
繼續努力的摟!

jun0817 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

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  • suchen119
  • 減油減油~~真的要很有恆心才行!!
    問一下喔!
    你知道這個網站的熱量是以多少份量來算的嗎?
    http://ifit.fashionguide.com.tw/calculator/tools.php
    印象中白飯一碗大約要280卡可是這裡才180左右耶!
    爬文找不到答案~直接找同伴問看會不會快一點XD
  • 你給的網站看不出來耶!
    不過通常查到的白飯一份都是280卡說!
    (一碗白飯=四份主食,一份主食滴熱量標準值是70大卡,
    所以一碗一般(熟)白飯熱量=4X70=280大卡熱量)
    這裡也有可以參考的:
    http://hospital.kingnet.com.tw/dietclass/calorie.html

    jun0817 於 2009/07/05 12:14 回覆

  • pixy8601
  • 我也想買點蔬菜來燉湯喝了!!
    加油啊!!
    看棒球不吃宵夜是對的!!
    還好兒子回新竹練球囉~~否則暑假過後我就胖一圈!!
  • 呵~可是看棒球配宵夜!真的是一種享受阿!!!!

    jun0817 於 2009/07/06 22:32 回覆

  • pixy8601
  • 應該是身體查覺最近熱量進帳少了~~而在拼命儲存吧!!
    現在應該做點運動讓代謝率增加;之後應該會瘦很快吧!!
  • 我也這樣覺得!我也發現~如果當天有作運動
    隔天量體重就會減少!所以我還是要多動些!才對!

    jun0817 於 2009/07/09 14:46 回覆

  • 珍妮花
  • 厲害!!!!
    居然第二發
    說不定......改變是很低調的在進行
    別氣餒
  • 這個湯沒想像的難喝耶!(雖然裡面的蔬菜我還是不喜歡吃)
    不過有效果的話!我還是會繼續的!
    等我真的成功了!我再來分享!

    jun0817 於 2009/07/09 16:08 回覆

  • 小咪
  • 小咪不要喝...
    看起來就是
    不好喝的樣子哩~~
  • 哈!有得有失拉!
    不過接下來應該短期內不會在喝了!
    還是要靠運動!比較實在!

    jun0817 於 2009/07/12 21:35 回覆

  • silvia
  • 好久不見, 沒想到在找減肥的資料看到你..哈哈, 現在體重多少啊..
  • 哈~真的有那麼巧!還真的很久沒見了呢!!!
    體重喔~還是胖子一枚拉!只是努力中XD

    jun0817 於 2009/07/28 17:56 回覆