其實這幾天,身心都處於一個失恆的狀態
好久沒狀況的身體,最近幾天有了感冒的症狀
鼻塞了一整天就算了,喉嚨也超痛的
雖然有泡了一些溫的蜂蜜水喝,有舒緩了一些疼痛感
但是還是很不舒服…
早上起床刷牙的時候,喉嚨都是血絲
感覺跟吐血一樣~*

剛剛有喝了一包伏冒熱飲,如果明天再不改善的話
就要去看醫生了…

另外,最近也有蠟燭三頭燒的感覺…
一方面,體重控制與該做的運動,都已經沒有照之前的計畫實行
所以體重有上升的趨勢…
可是我的生理時鐘一直調不過來,無法像之前五點多就起床到公園
因為最近都很晚睡,不是像之前10點多就可以睡覺,剛剛快11點才會到家!
所以五點多雖然會醒過來,可是意志力與執行力與體力真的都不夠

雖然平常故意把車停遠一點,多些走路的距離
或是上下樓都改樓梯,搭捷運也是走樓梯
不過運動量還是很不夠,加上吃的慾望,不知道是沒有滿足,還是失控
竟然會去注意一些美食的消息~完完全全跟前兩個月不同
莫非,體內胖子的靈魂已經開始甦醒了…

另外一方面,最近感覺很多壓力,所以就算睡覺,睡眠品質也不好
夢見案子的壓力、夢見新工作的壓力、夢見雪的飄落
一個接著一個的,雖然沒有半夜驚醒
不過也讓我整個夜晚無法舒適的成眠
黑眼圈越來越深、頭髮越來越少

雖然我知道這些壓力都不是別人給我的或是環境
都是我自己給自己的,但是就是覺得好害怕自己作不好
雖然很清楚,凡事起頭難、隔行如隔山
也很努力的學習,建立自己的專業與信心
我也相信,只要我努力!只要我有心,我一定可以成功的
不過,還是會有所擔心未來…

我該從哪裡先建立信心才好阿?誰能告訴我??


jun0817 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • raywings
  • Go ahead!!

    你要加油喔!!奇蹟往往在相信之後!!^-^
    當你全心去做一件事情的時候全宇宙都會聯合起來幫助你的!
  • 嗯嗯~是阿~
    我要努力~也會記得~

    jun0817 於 2008/03/07 17:18 回覆

  • iamjulia
  • 我最近也開始厚眠夢
    很煩
    我一直說服自己放輕鬆
    因為我是壓力大就會狂吃狂喝又爆肥的人
    所以我必須放~輕~鬆~
    你也一樣唷~加油!
  • 謝謝~
    我也怕我老是用吃來解除壓力的
    我怕~又會變成大胖子了~

    jun0817 於 2008/03/07 17:19 回覆

  • joan
  • 我覺得你可以從小目標的設定與完成慢慢建立信心.
    例如:
    1個禮拜看1本書
    1天寫1篇blog
    1天運動30分
    ....等
  • 呵~謝謝你的方式
    這些小目標~我都有設立跟去執行喔~
    不過有些中長期的目標~則是還不夠

    jun0817 於 2008/03/07 17:20 回覆

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