相信很多人的家裏,最近已經開始多了一些零食了吧?
不管是自己買來準備過年用的,或是客人送的
常見的堅果類零食就是這幾項了

如果你是瘦子,那恭喜
這篇你可跳過去,反正過年期間你就大吃大喝就好

如果你是跟我一樣,是要減肥的人,那這篇請好好的閱讀了
這可是我花了不少時間去掃描盒子,想讓大家知道這些零食的熱量

以上圖的珍珠開心果來說,每一百公克就有602大卡,趨近一個排骨便當的熱量
我也相信你不可能一次只吃100公克,所以真的要節制阿!!
下面繼續介紹其他種類的熱量


我相信楓糖腰果也是很多人很愛的過年零嘴,很抱歉,他每100公克熱量也要617.5大卡


杏仁小魚,我的最愛之一,熱量低了一點,但是每100公克也要497大卡

那如果把杏仁改成花生呢?很抱歉,熱量更高,每100公克也要533.5大卡

那把腰果加上蜜汁呢?每100公克也要617.5大卡



以上圖片取自萬歲牌禮盒的熱量說明,版權歸屬原公司
也謝謝他們把熱量標示的很清楚
我相信這類產品的熱量應該都差不多
本來堅果類的東西,熱量就會偏高
這種小東西,往往一吃就會一直吃不停,如果搭配上聊天跟電視的話
我想一次不是一兩百公克可以計算的…
所以如果你是要減肥的人,請量力而為吧!
不是要你完全不吃,而是要酌量阿~*

jun0817 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • iamjulia
  • 這些東西過年都不會少吃啦~哈~
    對了~有空給我你的聯絡地址唷~
    我才能趕在明天寄出賀年卡啊~哈~
  • 哈~吃個意思還ok~
    如果吃太多的話~就會爆了!!

    jun0817 於 2008/02/04 02:03 回覆

  • JoanYu
  • 真的熱量很高

    這些東西還好我不太愛吃否則過年吃一吃不知又要肥多少了
  • 我還有好多沒列到~例如瓜子~花生~葵花子~魷魚絲~花生糖~等等等的
    好多過年的零食喔^@^~

    jun0817 於 2008/02/04 02:04 回覆

  • sandy
  • 我免疫

    還好我不吃這些東西...所以 我免疫
    and 祝你減重成功 新年快樂
  • 是喔~難怪你是瘦子~~"
    我會努力的~謝謝你的祝福^@^~

    jun0817 於 2008/02/04 18:50 回覆

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