昨晚的新聞與今早的新聞都會看到這則
市售火鍋料熱量高 狂吃猛飲 當心「瘦」不了  

電視新聞報導更聳動,直接打出吃三顆蛋餃等於吃半碗豬腳
其實較完整的說法應該是
"吃三顆蛋餃就等於吃1湯匙的油,相當於半碗豬蹄膀的油"才比較正確
其實這些再製品,丸類與餃類的熱量都不低

減肥的人,應該適可而止,不可以吃過量(我很愛吃魚餃>"<)
比較健康的吃法,如果要喝湯,要在放肉類與丸餃類之前
就是喝蔬菜湯的觀念,不然等放了這些再製品跟肉類
湯裡的普林與鈉都會偏高,會造成身體的負擔
再次強調,不是不能吃,而是吃多了不好
冬天喝熱湯,真的是一種享受呢~*

jun0817 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • autu
  • 我的媽呀 ~~三顆蛋餃就是半碗豬腳
    那以後我不吃蛋餃了  
    我看以後火鍋只能放些金針菇
    蔬菜 杏鮑菇之類的東西了
    這樣熱量會低一點吧
    不過我不愛喝火鍋的湯 我也很愛吃魚餃耶
  • 哈~看你寫的好像"佰菇園"的鍋喔~*
    魚餃還是能吃摟~就是少吃點了

    jun0817 於 2008/01/19 11:03 回覆