這周減重的速度不如預期
所以在這幾天我增加了運動量
改成早上公園運動一個小時
下午也去公園快走一個小時
想說效果會不會快一點,就這樣走了三天
昨天下午走的時候,就覺得右腳有點怪怪的
今天早上再走,果然腳就很不舒服了
所以就不太敢多走,只走了半小時

還好這次痛的不是上次嚴重"掰喀"的那隻腳
我想應該是忽然增加運動量,所以腳受不了吧?
之前玩Wii fit 的時候,他也測定我好像重心落在右腳比較多
等早上醫院開,再去醫院看一下好了
這次我不敢拖了,不然又像上次一樣
小病不醫變大病

不過這也讓我很煩惱,就算腳沒事,也是需要休息一陣子
那我的減重大計呢?沒運動的話,就會減不下來,不一定又會變胖>"<~
看來要找些不會用到腳的運動才行…

最後來個英文諺語教學好了…
欲速則不達  Haste makes waste

做事情還是不要太急的好,還是循序漸進的ok~以免得不償失!

jun0817 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()